Mejores mancuernas ajustables

Las 5 mejores mancuernas ajustables del mercado

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Más sobre la mejor mancuerna ajustable

Al momento de hacer ejercicio en casa y levantar pesas ya no necesitas equipos de mucho peso. Ahora puedes tener excelentes resultados con las mejores mancuernas ajustables.

Con la mejor mancuerna ajustable puedes hacer una rutina de ejercicios mucho más eficiente sin salir de casa. Para que la elección ideal, te presentamos una conjunto de recomendaciones a lo largo de este artículo.

Si quieres comprar una mancuerna ajustable, entérate de los modelos y características que te presentamos en esta investigación.

Si buscas una mancuerna ajustable barata, solo tienes que ir a nuestra matriz de productos ubicada en la parte superior, donde te presentamos las 5 mejores mancuernas del mercado, con precios asequibles a tu presupuesto.

Así funciona la mejor mancuerna ajustable

La mejor mancuerna ajustable utiliza una serie de placas removibles para lograr diferentes niveles de peso. La facilidad de quitar y reemplazar estas placas de peso hace que las mancuernas ajustables sean una opción deseable y flexible.

Las placas de peso se colocan en un estante con la barra en el centro. Para seleccionar el peso deseado para la mancuerna ajustable, gira un dial o mueve un alfiler a una nueva posición en el rack.

A continuación, el bastidor fija las placas de pesaje necesarias a la barra para igualar el peso seleccionado. Cuando levantes la mancuerna ajustable, cualquier placa no utilizada permanecerá en el estante.

Sistemas para seleccionar el peso en mancuernas ajustables

La facilidad de uso es una característica clave de las mancuernas ajustables, y los diseños para seleccionar el peso adecuado varían ampliamente. En algunos juegos de mancuernas ajustables, desliza y fija manualmente las placas de pesaje en la barra. Otros implementan mecanismos de cremallera que bloquean las placas de la mancuerna ajustable automáticamente.

¿Y el costo? Los sistemas de abrazaderas cuestan menos que otros tipos de mancuernas ajustables. Los sistemas de agujas dial y selectoras se ofrecen a precios similares. Más allá del sistema de selección de peso, el costo de las mancuernas ajustables depende de la cantidad de peso disponible y del número de placas de peso incluidas.

Sistemas de selección de peso en mancuernas ajustables

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Sistema de abrazaderas en mancuerna ajustable

Una mancuerna ajustable que utiliza un sistema de sujeción requiere que deslice los pesos sobre la barra manualmente. Se hace girar una tuerca o un collarín en el extremo de la barra para asegurar los pesos con el sistema de sujeción. Este sistema se diferencia de otras mancuernas ajustables que sujetan automáticamente las placas de peso.

Sistema de marcado en mancuerna ajustable

El sistema de cuadrantes es la configuración de mancuernas ajustables más fácil de usar. Basta con girar un dial en un bastidor de placas, fijándolo al peso total deseado.

Esto bloquea en la barra las placas de peso iguales al peso deseado. Simplemente levanta la barra y comenzará la sesión de levantamiento de pesas con la mancuerna ajustable.

Para cambiar la cantidad de peso bloqueada en la barra, simplemente vuelve a colocar la barra en el rack. Vuelve a girar la esfera para restablecer el peso deseado en la mancuerna ajustable, bloqueando la nueva configuración de la placa en la barra. A continuación, vuelve a levantar la barra con el nuevo peso.

Sistema de pasadores selectores en mancuerna ajustable

El sistema de clavijas selectoras funciona de forma similar al sistema de agujas giratorias para las mancuernas ajustables.

Sin embargo, en lugar de girar un dial para ajustar el peso deseado, desliza un perno selector en el orificio que representa el peso deseado en la mancuerna ajustable.

Al igual que con el sistema de esferas, el pasador selector bloquea las placas de peso en la barra de la mancuerna ajustable

Ventajas y desventajas de las mejores mancuernas ajustables

Comparada con otros equipos de ejercicio o membrecía al gimnasio, las mejores mancuernas ajustables pueden ser muy ventajosas. También vienen con algunas limitaciones.

Desventajas de la mancuerna ajustable

Algunas mancuernas ajustables utilizan un sistema de bloqueo automático para mayor seguridad. Otras requieren que s manualmente las placas de pesaje. En caso de que olvides bloquear los pesos en su lugar, las placas de peso pueden caerse y causar lesiones.

Las mancuernas ajustables carecen del peso necesario para el levantamiento de pesas. Un gimnasio con grandes pesas libres y máquinas trabaja mejor para los culturistas y los elevadores eléctricos.

Ventajas de la mancuerna ajustable

Las mancuernas ajustables requieren una cantidad limitada de espacio de almacenamiento en comparación con otros tipos de equipo de levantamiento de pesas. Debido a su pequeño tamaño, las mancuernas ajustables funcionan bien para mudarse a nuevas habitaciones o lugares, y simplemente no ocupan mucho espacio en casa.

Las mancuernas ajustables vienen en un punto de precio más bajo a largo plazo en comparación con otras opciones de levantamiento de pesas. Esto es especialmente cierto cuando se compara con una membresía mensual al gimnasio.

La simplicidad en el diseño funciona bien en el uso de mancuernas ajustables. Aunque toma un poco de tiempo ajustar el peso en cada barra, este método funciona más fácil que ajustar pesos en barras grandes.

Comprar el conjunto de mancuernas ajustables adecuado

Al momento de comprar las mancuernas ajustables, debes seleccionar el diseño correcto y el límite de peso.

Espacio de almacenamiento en mancuerna ajustable

Algunos juegos de mancuernas ajustables incluyen un soporte para los estantes. Estos soportes se sientan a la altura de la cintura, lo que facilita la toma de cada barra y el ajuste de las placas de peso. Otros bastidores se sientan {de manera directa|directamente} en el suelo. Las estanterías requieren más espacio, por lo que antes de comprar hay que tener esto en cuenta.

Juegos automáticos y manuales de mancuernas ajustables

Algunas mancuernas ajustables se configuran deslizando manualmente las placas de peso sobre la barra. Coloca un collar o una tuerca en el extremo de la barra para asegurar que las placas de peso permanezcan en su lugar. Si prefieres un proceso automático de selección y bloqueo, un sistema de agujas dial o selector funciona mejor en la mancuerna ajustable.

Comenzar con el peso deseado en mancuerna ajustable

Cualquier mancuerna ajustable {ofrece|proporciona} una gama de pesos. Determina la cantidad de peso necesaria para la rutina de ejercicio: Los juegos de mancuernas ajustables que ofrecen más peso tienen un precio más alto, así que escoge cuidadosamente para evitar perder dinero.

Tipos de ejercicio con mancuerna ajustable

Para ayudarle a determinar cuánto peso debes comprar en tu set de mancuernas ajustables, piensa en tus planes de ejercicio. Si planeas hacer la mayoría de los ejercicios de brazos con las pesas, un peso máximo más pequeño llena tus necesidades. Los ejercicios como la prensa de banco y las sentadillas requieren mayores cantidades de peso en la mancuerna ajustable.

Incrementos de peso y rango en mancuerna ajustable

Comprender los incrementos mínimos de peso y los rangos para las placas de peso dentro de las mancuernas ajustables te ayuda a elegir el juego correcto.

Rango de peso en mancuerna ajustable

El rango de peso es la diferencia entre el peso total más pequeño del conjunto y el peso total más grande. El peso mínimo consiste en la barra y nada más. El peso máximo incluye todas las placas de peso de la barra.

Un juego de mancuerna ajustable con un amplio rango de pesos proporciona más flexibilidad en los tipos de ejercicios que puedes realizar. También permite que varias personas con diferentes experiencias de levantamiento de pesas utilicen el mismo conjunto. En otras palabras, un rango de peso grande en un conjunto de mancuernas ajustables proporciona más versatilidad que un conjunto con un rango de peso más pequeño, pero puede que no proporcione la precisión en el incremento encontrado en un conjunto más pequeño.

Incremento de peso en mancuerna ajustable

El incremento de peso es la diferencia entre los pesos del juego. El incremento debe alinearse con las cargas que necesitas para los ejercicios que realiza. Por ejemplo, si tu arsenal de ejercicios incluye 12 libras, 14 libras, y 18 libras en pesas, un juego con incrementos de 5 libras no es suficiente.

Si el peso mínimo en el juego mide 1.5 libras, por ejemplo, sus cambios en la barra de peso deben ocurrir en incrementos de 1.5 libras. Esto significa que al cambiar a un peso mayor, se producen diferencias mínimas. Al comenzar con un ejercicio de 5 libras de peso, el siguiente nivel de aumento es de 6.5 libras. Tal incremento funciona muy bien cuando se utilizan pequeñas cantidades de peso.

Por otro lado, si compras un juego con incrementos de 5 libras, el juego proporcionará un peso máximo mayor que un juego con incrementos de 1 libra o 1.5 libras. Este rango de peso incrementado te da más opciones para los tipos de ejercicios y el peso en un ejercicio dado.

¿Interesado en una mancuerna ajustable barata?

Para conocer sobre una mancuerna ajustable barata, revisa nuestra matriz de productos ubicada en la parte superior de la página. Allí te presentamos diversos modelos y precios asequibles a tu presupuesto.

Opiniones de mancuernas ajustables

Esperamos que esta información haya sido útil para que elijas la mejor mancuerna ajustable disponible. Igualmente nos gustaría saber tu opinión para que otros usuarios obtengan más información antes de comprarla.

Te dejamos un formulario en la parte inferior para que nos dejes tus comentarios sobre mancuernas ajustables.

Última actualización el 2021-04-07 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados

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